Maandag 28 maart 2011


Taboe op urineverlies verdwijnt

Het taboe op urineverlies verdwijnt. Er komt de laatste tijd meer aandacht voor het probleem en mensen die er last van hebben durven er ook over te praten in de media. Bovendien kan er snel en eenvoudig iets aan het probleem worden gedaan: bekkenfysiotherapie. Sinds januari dit jaar worden negen behandelingen -door een geregistreerde bekkenfysiotherapeut- door de basisverzekering vergoed.

Jonge moeders
Niet alleen oudere mensen kunnen met incontinentie te maken krijgen, maar ook jonge moeders. Na de bevalling kunnen ze opeens last krijgen van urineverlies, verlies van ontlasting en pijn bij het vrijen. Ze wachten soms enkele jaren voordat ze er mee naar de huisarts gaan. Al die tijd schamen ze zich, durven niet meer vrij te bewegen en denken dat er niets aan valt te doen. Maar niets is minder waar, zo blijkt. Dankzij dagelijkse training van de spieren in het bekkengebied weet 83 procent van de vrouwen de incontinentie al binnen zes weken te verbeteren, zo blijkt uit onderzoek.
Het is dan ook niet meer dan logisch dat juist vanuit de zwangerschapsbegeleiding aandacht is ontstaan voor het probleem. Fysiotherapeuten ontwikkelden een training voor de spieren in de lage rug, buik en bekken.

Fit for 2 en Fit for you
Bekkenfysiotherapie kan zelfs al voor de bevalling ingezet worden. Het Bureau voor Arbeid en Gezondheid (BAG) heeft bijvoorbeeld het programma Fit for 2 ontwikkeld, dat al vanaf de twaalfde week van de zwangerschap kan beginnen. Met speciale fitness, aerobics, houdings- en ontspanningsoefeningen, gaat de aanstaande moeder zo fit mogelijk de bevalling tegemoet en worden de bekkenspieren altijd getraind. Voor vrouwen die zijn bevallen is er Fit for you, waarbij naast de bekkenspiertraining wordt gewerkt aan herstel van de conditie.
Voor alle vrouwen èn mannen die kampen met urineverlies is er binnen de bekkenfysiotherapie ook incontinentietraining.
En zo worden er mede dankzij de fysiotherapie een probleem èn een taboe de wereld uitgeholpen.

 

De heilzame werking van warm water - 23 februari 2012

Nederlandse fysiotherapeuten naar Japan - 24 november 2011

Hand in hand voor de hand - 10 november 2011

Tot ziens vakantiekilo's; hallo gezonde leefstijl! - 01 september 2011

Lusteloos? Beweeg je los! - 19 augustus 2011

Doorbreek de vicieuze cirkel van stress - 07 juli 2011

Het Nieuwe Werken - 23 juni 2011

Opkrabbelen na een val - 26 mei 2011

Zes keer l’Alpe d’Huez op met kanker - 19 mei 2011

Presteren zonder klachten met juiste fietspositie - 5 mei 2011

Stripheldin en sexy stresspoppetje spreken klare Arbo-taal - 14 april 2011

BRAVO voor een gezonde leefstijl - 7 april 2011

Een echootje van je knie - 3 maart 2011

60-Plusser wil gezond ouder worden – 17 februari 2011