Klachten voorkomen en gezondheid bevorderen. Dat is de insteek van de formule BAG Gezond leven ®. Door deelname aan gezondheid- en beweegprogramma's neemt het ontstaan van lichamelijke klachten af en voelen mensen zich fitter en gezonder.

Van BAG Gezond Leven vallen de volgende diensten onder Preventie en Gezondheidsbevordering:

Voor mensen die slecht kunnen ontspannen, te veel hooi op hun vorm nemen of hebben genomen of in een vervelende (werk -/ privé-) situatie verkeren, kan de Cursus ontspanning uitkomst bieden. In 3 sessies van 1 uur worden verschillende ontspanningstechnieken aangeleerd. De cursist leert veel over de balans tussen stress en ontspanning, het (h)erkennen van stress en het ontdekken van persoonlijke 'ontspanningsbronnen'.

Deze algemene trainingen zijn voor mensen met de meest uiteenlopende conditionele niveaus. Iedereen kan aan de fitheidstrainingen deelnemen op zijn eigen niveau, werkend aan de eigen doelstellingen. De fitheidstrainingen worden begeleid door de fysiotherapeut.

Het programma Aangepast bewegen is een speciaal beweegprogramma voor mensen die na afronding van de fysiotherapeutische behandelingen niet direct de overstap kunnen maken naar de fitheidstrainingen, door hun klacht of aandoening. Na de intake, die wordt uitgevoerd door de fysiotherapeut, wordt een speciaal aangepast beweeg- en oefenprgramma opgesteld naar aanleiding van de doelstellingen van de persoon. De trainingen worden vervolgens begeleid door een deskundige fysiotherapeut.

Het programma Gezond op gewicht is gericht op mensen met (ernstig) overgewicht en gemotiveerd zijn om af te vallen door middel van beweging. De doelen zijn: gewichtsreductie, conditieverbetering en vermindering van het vetpercentage. Het programma duurt 13 weken en er wordt 2 maal per week getraind onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut. Daarnaast heeft de deelnemer 10 gesprekken met een diëtist, en hij/ zij krijgt een bewegingsdagboek en een stappenteller.

Met de algemene fit - en gezondheidstesten wordt de fitheid van een persoon op dat moment bepaald. De fittest bestaat uit een gesprek met een fysiotherapeut, het invullen van een gezondheidsvragenlijst, en diverse testen zoals bloeddruk, vetpercentage, lenigheid, kracht en conditie. De testresultaten worden besproken met de fysiotherapeut en kunnen worden gebruikt om een persoonlijk trainingsprogramma op te stellen.